przysiady.pl nie tylko mięsnienóg.pl powiem ci że bardzo mi się je dobrze wykonuje od miesiaca i duzo mi dały bo z chuderlawca zrobiły ze mnie w ciagu miesiaca naprawde fajną rzeźbe jak na tak krotki czas cwiczen:)
[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? [...]
[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? [...]
uffff naczytałem się tego trochę i z tych wszystkich informacji które uzbierałem dochodze do wniosku ze HMB byłby najodpowiedniejszym suplementem aby zrobic fajną rzeźbę (jeśli by oczywiscie działał na mnie, bo z tego co widzę to nie dla każdego to dobry srodek). Pomijam już sam fakt ze środek sakramencko drogi tym bardziej, ze trzeba tego trochę [...]
no panowie wezcie cos doradzcie bo tak sie zastanawiam nad propem?tylko co on mi da konkretnego?W ostatnim cyklu brałem 100 mg co 2 dzien, jakbyscie proponowali czy wogole teraz pojechac juz rzezbe normalnie. Bo kurde cos mi miesnie chyba leca w barch niedawno mialem 129 teraz mam 127,5 tyle ze dzis aeroaby + siłka i moze dlatego. Prop mam [...]
nie no porabalo mi sie sorki chce robic rzezbe i sile bo mase mam chcialbym wszystkiego sie dowiedizec na temat wina tabsow eu czy sa dobre itd. czy bedzie widac poprawe i czy sie pozneij odblokowywac
No czy jest osoba, która mi doradzi jakie odżywki powinienem wziąć na tą rzeźbę?
siłe można na takim czymś robić , lub rzeźbę, masa raczej nie choć będzie niewielka ale za to dobrej jakosci i mało spadków Tych tabsów pomimo że są 10mg to przydało by sie ze 100.
czy na tej diecie możliwe jest zdobywanie czystej masy, czy tylko rzeźbę się dobrze na niej robi ??? Co sie gapisz ....
[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?
[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? [...]
[...] ze 2 (no i kretka ładnie rzeźbi). A potem zależy co zrobisz: 1) przestaniesz ćwiczyć i zaczniesz pić - schudniesz baaardzo 2) bedziesz ćwiczył dalej - utrzymasz wagę i rzeźbę 3) powtórzysz cykl - znowu przytyjesz.. W soomie to zależy też od organizmu, zależy jakiej jesteś budowy, wogóle zależy od wszystkiego. Jedno jest pewne: KREATYNA JEST [...]
Ta kreatyna była tutaj nie potrzeban. Najpierw powinieneś zrobić rzeźbe przez lato i na zime dopiero kreatyna. Hosse
Hej forumowicze. Wczoraj po przeczytaniu jednego artykułu na stronie kulturystyka.pl przeczytałem, ze do treningu na "rzezbe" warto właczyc aminokwasy bcaa czy do tego zestawu (białko,kreatyna,glukamina) warto je włączyć i jakie to przyniesie efekty?
Dylemat: co preferować - czy estetykę czy rzeźbę czy masę. W estetyce kuba pierwszy, w masie RedAlert a w rzeźbie AniaB . Ponieważ mają być to plecy na których wniesiony ma być fortepian to miejsca są takie (kolejność od pierwszego do ostatniego): RedAlert xzaar drazkem lukson kuba AniaB
Dzięki za odp. Nie chodziło mi, że po odstawieniu białka będę miał spadki... (może źle to ująłem) ale tłumaczyć mi się nie chce ;) mam ostatnie pytanie? czy na jabłacznie można robić rzeźbę ?;>
174 cm wzrostu i 68 kg wagi to ty naprawde masz chlopie masy od groma :D i gdzie ty rzezbe chcesz kolego.ja mam tyle samo wzrostu waze prawie 80 i dalej arzekam na brak masy...i wcale nie jestem wielki..
ludzie...wyluzujcie, chce robic rzezbe to neich robi, moze ma inne cele niz wy. generalnie areoby po treningu pomagaja na spalanie tkanki tluszczowej wiec bieganie rowniez. to chciales wiedziec?
[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.
omek w organizmie utrzymuje sie 4 tygodnie wiec czemu nie widzisz sensu wlasnie kiedy bede mial zejscie z omka zapodam propka. dieta z poczatku robilem (serki twarogowe, krewetki, ryby) rzezbe to pilnowalem ale jak spadla mi sila to zniechecilo mnie to i teraz robie mase i sile wiec wpierdzielam wszystko naprawde wszystko staram sie conajmniej 2g [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
